(6 kundrecensioner)

Sleep tape – Sov bättre med tejpad mun – 5 månaders förbrukning

369kr

Sleep tape 5m – fem månaders förbrukning

Endast 2 kvar i lager

✓ Fri frakt från 1000kr (annars 50kr)
✓ Snabb leverans med DHL
✓ Fria returer
✓ Fantastisk service (snällhetslöfte ♡)

Artikelnr: mva-sleeptape-5m Kategori:

Beskrivning

Tejpa munnen när du sover? Är du galen? Varför då?

Så kan en första reaktion låta. Men det är faktiskt inte en helt dum idé. Din sömn kan bli bättre, du kan slippa muntorrhet och få ett gäng fördelar.

Grundidén är:

Att sova med öppen mun skapar en obalans mellan syre och koldioxid och orsakar hyperventilering, vilket leder till syrebrist och orolig sömn.

Lösningen:

Tejpa igen munnen när du sover, så att den hålls stängd och andningen går naturligt genom näsan.

Det kan ge dessa fördelar:

  • Undvik hyperventilering – Om du sover med öppen mun innebär det per automatik att andningen överstiger kroppens behov. Denna hyperventilering skapar en obalans mellan syre och koldioxid och ger upphov till syrebrist.
  • Håller din mun stängd – Att tejpa munnen på natten är ett enkelt sätt att säkerställa att munnen är stängd och att andningen sker in och ut genom näsan. Utan någon större kostnad får du andningen att jobba för dig under sömnen, istället för emot dig.
  • Vakna upp utvilad – Näsandning är första steget till bra andningsvanor. Näsandning när du sover ökar chanserna att din kropp kan slappna av och få den vila och återhämtning den behöver.
  • Ger en djup sömn – Orolig sömn är vanligt bland de som andas genom munnen på natten. När vi uppfattar hot och faror öppnar vi automatiskt munnen. Det är en nedärvd reaktion sammankopplat med vårt kamp/flykt/frys-system. För att få en djup sömn behöver vårt kamp/flykt/frys-system gå ned på sparlåga, vilket vi uppnår mycket lättare när munnen är stängd.

Sleep tape, fakta

Sleep tape är tillverkat av Nonvowen Rayon (fri från latex), är allergivänligt och CE-märkt.

En remsa är 10 cm x 2.5 cm. Ett paket innehåller 165 remsor. Ska räcka till en månad, men använder du tejpen som jag, dvs ca en fjärdedels remsa, räcker det såklart mycket längre.

Är du nyfiken på att tejpa munnen men tycker det verkar läskigt? Läs mer på medvetenandning.se hur du gör och hur du bäst vänjer dig vid det.

Mer information

Vikt 0.2 kg

6 recensioner av Sleep tape – Sov bättre med tejpad mun – 5 månaders förbrukning

  1. Tomas Bolsöy (verifierad ägare)

    Min fru ledde in mig på att testa mouth tape, då hon blev störd av mina snarkningar. Först var jag skeptisk till detta, men testade några nätter. Eftersom att jag gnisslar tänder, som förutom att skada tänderna, ger spända käkmuskler och huvudvärk, hade jag sedan länge bettskena. Men med tejpen på klarade jag inte att ha bettskenan. Men, det visade sig att bettskenan inte behövdes mer, eftersom att jag varje morgon var alldeles avslappnad i käkmusklerna, pga tejpen!
    Alla tandläkare borde rekommendera detta, både för tandhälsan och problem med käkmusklerna, med följden huvudvärk.

  2. Kent (verifierad ägare)

    Både jag och min sambo använder tapen varje natt, den sitter bra men blir lite torr om läpparna. Men man sover bra och lär sig att andas mera och frekventare med näsan.

  3. Steven (verifierad ägare)

    Lite konstigt att tejpa munnen i början när man ej är van vid det men man vänjer sig vid det.
    Men denna tejp är väldigt bra och har hjälpt mig med bland annat bättre sömn och mindre gula tänder.

  4. Marina Sjöö Hudiksvall (verifierad ägare)

    Har använt sleep tape i 4 mån nu.
    Känns lugnt och skönt i kroppen.
    Nu går jag upp högst en gång per natt och kissar vilket kunde vara flera gånger förut. Sover bättre. Skönt! Mer jordad!
    Bara fördelar. Rekommenderar det verkligen. 2020.07.30

  5. Ingrid Elebrink (verifierad ägare)

    Jag och min man använder tejp varje natt sedan ett antal år tillbaka. Detta ger oss båda två en lugn och skön nattsömn. Detta tack vare Maud Hultqvist, Visby

  6. Lars Kihlman (verifierad ägare)

    Trafiksäkerhetsverket kräver ett läkarintyg för att mina täta sömnapnéer, med ty åtföljande risk för trafikolyckor dagtid, skall vara åtgärdade. Det gäller förstås mitt körkort. Jag har därför en CPAP, d.v.s. en nätansluten apparat med en mask över näsa och mun genom viken jag andas med högre tryck så att slemhinnorna vidgas nere i strupen. Det har varit stora besvär att få det att funka utan läckage. Senast i natt var jag uppe och kortade banden som med remmar stramar åt anordningen. Banden töjs nämligen efterhand och kardborreeffekten försvinner. Så jag limmade med epoxilim för att slippa väsandet från utandningsluften. I morgon skall jag till läkaren och förhoppningsfullt få mitt läkarintyg.
    Varje natt med CPAPn har jag satt en ituriven – alltså halv – remsa muntejp lodrätt över läpparna för att om möjligt ytterligare hindra läckaget. Det visade sig vara en stor fördel. Inte minst för att det bildas en glipa i mungiporna genom vilka jag kan andas om den går trögt via näsan enbart

    I natt hade jag ingen CPAP, den låg på nattygsbordet för att limmet skulle härda. Men jag hade mobilen med ljudinspelningen påslagen. fästad i väggen just över huvudet.

    På morgonen snabbspolade jag. Jag hade inte en enda apné, knappast en snarkning. Den halva sömntejpen satt fortfarande som den skulle.

    Fantastiskt! Tack!

Skriv en recension

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *